2021-05-21 11:01:25 來(lái)源：瑞麗網(wǎng)
大家好，我是張覓音，是一名專業(yè)的情感心理咨詢師，我的工作是用自己專業(yè)的知識(shí)與素養(yǎng)，傾聽(tīng)你的聲音，走進(jìn)你的世界，為你的情感和心理健康保駕護(hù)航。這些年來(lái)，從來(lái)訪者的身上，我收集了很多不一樣的人生故事，與他們共鳴，去體會(huì)每個(gè)人內(nèi)心深處不同的酸甜苦辣和喜怒哀樂(lè)，去幫助他們用一個(gè)旁觀者的角度解讀生活，走出黑暗的死胡同，觸摸光明。
在當(dāng)今這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我從這些來(lái)訪者身上總結(jié)出一個(gè)共性問(wèn)題——心太累。無(wú)論是何職業(yè)、不管是何身份，都無(wú)意間將生活的重?fù)?dān)無(wú)限放大，少了份豁達(dá)，缺了點(diǎn)灑脫，反而畫地為牢，讓真實(shí)和初心不知所蹤，這是我們需要正視的問(wèn)題。做自己的心理咨詢師，把心放松，生活本自在。
從認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始，認(rèn)識(shí)家人
世界上有一種幸福，是把生活的人和事縮小到你喜歡的范圍內(nèi)，不攀比，不計(jì)較，不操心，不凜然于世，不甘于平凡。有一個(gè)女客戶來(lái)找我咨詢，從外貌來(lái)看，長(zhǎng)裙長(zhǎng)發(fā)、青春活潑，從表情上講，毫不夸張地說(shuō)像一個(gè)飽經(jīng)世事風(fēng)霜的老者。她談到自己是一個(gè)在讀大學(xué)生，從小父母離異，和弟弟跟著父親生活。父親薪資不高，女孩從高中開(kāi)始就邊兼職邊上學(xué)，她東奔西走，只為減輕一些經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。但是，現(xiàn)在她發(fā)現(xiàn)父親有了再結(jié)婚的念頭，每次回家，弟弟都會(huì)吐槽新阿姨對(duì)自己的偏見(jiàn)和新妹妹對(duì)自己的愛(ài)答不理。女孩很不解，她不知道父親為什么要娶一個(gè)這樣的女人，她覺(jué)得這段婚姻對(duì)弟弟和自己像是一種侮辱，她覺(jué)得像是被再一次拋棄一樣，這種痛苦和打擊，比掙錢的辛苦高出千倍萬(wàn)倍。
聽(tīng)到這些，我不知道是該站在女孩的角度上剝奪父親尋找幸福的權(quán)利?還是該站在父親的角度上全然不顧孩子的心情?其實(shí)生活是不斷跋涉的一個(gè)過(guò)程，家庭成員攜手共進(jìn)，山水一程，但是家人是相對(duì)獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人的思想、需求、生活內(nèi)容和方式都無(wú)法復(fù)制。一個(gè)人的真正成熟，是從懂得認(rèn)識(shí)自我開(kāi)始，認(rèn)識(shí)他人、關(guān)心身邊人，家庭是生活的一部分，有些事情走著走著，會(huì)有不一樣的結(jié)果，我們要學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)接受，學(xué)會(huì)解脫和重生，這樣你會(huì)幸福許多，也會(huì)滿足許多。
人生若覺(jué)不公，要尋找最真實(shí)的自己
在上市公司上班是不是一件聽(tīng)起來(lái)很厲害的事情，但有句話說(shuō)得好，欲戴皇冠，必承其重，有些工作，看起來(lái)并不是表面那般風(fēng)光，處于不同的地位，就要接納它的環(huán)境和要求。朋友在上市公司當(dāng)經(jīng)理，某次晉升機(jī)會(huì)中，他由于非常出色的工作能力成為大家心目中的絕佳晉升選擇，但是因?yàn)閷?duì)手的詆毀，最終落敗。他覺(jué)得勤勤懇懇地工作多年像是笑話一樣，給公司創(chuàng)造的那么多的利益就像水面的石子，短暫的漣漪后毫無(wú)波瀾，他想跳槽，卻舍不下豐厚的待遇，他想留下，卻無(wú)法說(shuō)服自己繼續(xù)面對(duì)險(xiǎn)惡的工作環(huán)境，抉擇兩難，前途縹緲。
其實(shí)我們的工作中這種情景十分常見(jiàn)，踏踏實(shí)實(shí)卻碌碌無(wú)為，滿心希望卻終被現(xiàn)實(shí)斂去光芒。人生中，失敗和挫折并不可怕，可怕的是人未老心已死。浮沉職場(chǎng)，不公平在所難免，我們要學(xué)會(huì)如何生存，更要學(xué)會(huì)如何生活。無(wú)論多大的事業(yè)和成功，都要為生活鋪墊，找到最真實(shí)的自己和最真實(shí)的生活狀態(tài)，改變需求方向，想清楚自己真正需要的是否是所謂的公平。工作有兩條路：一條是現(xiàn)實(shí)要求我們走的，一條是我們內(nèi)心的堅(jiān)定選擇，學(xué)會(huì)灑脫、學(xué)會(huì)等待、學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變，接納不公平的環(huán)境，不要讓自己的心太“累”，即此生無(wú)憾。
我本真性情，自當(dāng)率性
也許許多人認(rèn)為，守著感覺(jué)，就是守住了朋友間相處的穩(wěn)定。小甲關(guān)于人際交往的感覺(jué)，就是真誠(chéng)、信任和彼此間三觀的契合，他一直遵循著這種感覺(jué)與朋友交往，不計(jì)結(jié)果，樂(lè)在其中。但是，小甲從很多小事中發(fā)現(xiàn)，“朋友”似乎不太友好，他會(huì)覺(jué)得自己的付出是理所應(yīng)當(dāng)，而想從他們身上得到些什么，就是你癡心妄想，滿腔真心煙消云散，只剩下些虛偽和貪婪，身邊每個(gè)人都離不開(kāi)表演，像是帶了面具，孤單得很。
所謂人際交往，離不開(kāi)人性，而人性這種東西，并不是用真心換真心，也不是用感情換感情。要知道生活不是活給別人看的，做自己想做的事才叫生活，人際交往同樣如此，朋友在精不在多，知己難遇，重于山河，朋友稱不上知己，工作伙伴等更不如朋友，這些生命過(guò)客不過(guò)是某些事情的同行者，以完成某個(gè)目標(biāo)走在一起，我們只要自己做到不偽裝、用你喜歡的方式完成生活的一個(gè)小部分即可，把心中不相關(guān)的雜念拋棄，舒服一些，真實(shí)一些，率性一些，把人性撕碎了，活通透了，活自在了，把人際交往中那些框框架架打破，何樂(lè)不為。
我知道，每一段故事都是源自信任的交付，而我始終以最高的虔誠(chéng)與溫度去幫助每段故事里的主人，和每一位咨詢者建立共鳴，在模式化的流程中挖掘每段情感的特性，傳達(dá)語(yǔ)言的詩(shī)意，承擔(dān)生命的張力，對(duì)職業(yè)永保敬畏之心。但是，我們每個(gè)人都要做自己的心理咨詢師，從本心出發(fā)，不求現(xiàn)實(shí)浮華，只求悠然自在，別讓心太累，坦坦蕩蕩，從從容容，豁達(dá)一生。
來(lái)源：http://life.rayli.com.cn/new/2021-05-20/694751.shtml
編輯：海洋