2021-07-12 15:55:05 來源：中國周刊
中國周刊訊（融媒中心秦前松） 暑假來了，孩子們去哪兒？這是社會和家庭最關注的頭等大事。其實還有一個群體更應該被關注：那些長期以來為學生們嘔心瀝血的恩師們。結束了忙碌的一個學期，出去度假放松一下自己，也是老師們的最大愿望。而教育工作永遠沒有終點。大多數(shù)老師們又總是在抱有休假希望的憧憬中繼續(xù)努力工作；直到暑假結束，才感嘆時間怎么就這樣過去了。
正是在這樣的背景下，今年暑假，武當?shù)澜绦婀Ψ蛟郝?lián)合中國視窗新媒體聯(lián)播平臺與武當?shù)泪t(yī)康養(yǎng)研究院，推出了以“暑期來給身心做保養(yǎng)”為主題的武當秘境丹道養(yǎng)生研讀活動。消息一傳出，便受到不少中老年教師特別是高校教授的關注。記者近日聯(lián)系到活動發(fā)起人武當玄真神劍門十三代正宗傳人、武當?shù)澜绦渑烧崎T人、武當太極名師賀曦瑞道長。據(jù)賀曦瑞道長介紹，這是專門為教授、學者和研究人員群體打造的一個秘境研修養(yǎng)生項目，為確保武當秘境原生態(tài)的隱修環(huán)境，每期活動僅限12名正高級別的教師（教授）參與。
參加武當秘境丹道養(yǎng)生研讀營的意義：做客武當秘境生命谷，讓生命慢下來，修煉身心接引天地能量之秘法，給身心做個保養(yǎng)！
武當秘境丹道養(yǎng)生研讀營七項目
1、修習武當內丹養(yǎng)生六步功法（每天早晚各1小時）。
2、生命谷秘境民宿體驗（10—20天）。
3、道家祈福太平法會（道教文化全息體驗）。
4、大德名師同修論道（以道醫(yī)道藥道茶道膳道藝為主要內容，每天2小時），
5、秘境研學（每天2——5小時）。
6、步行穿越秘境（時間隨機安排）。
7、武當秘境身心保養(yǎng)大禮包。
作息時間
05:30——06:00 起床早洗漱
06:10——07:10 內丹修煉
07:10——07:30 叩拜太上老君
07:30——08:30 早餐
08:30——09:30 機動時間
09:30——11:30 論壇雅集
11:30——13:00 午餐
13:00——14:30 午休
14:30——17:30 研學機動時間
17:30——18:30 晚餐
18:40——19:40 內丹修煉
19:40——20:40 機動研學
20:50——21:20 晚洗漱
21:00 睡覺。
武當秘境丹道養(yǎng)生研讀營之優(yōu)勢
武當秘境，三才之門，修真悟道，康養(yǎng)佳地。蘆醫(yī)圣手，丹道駐顏，千年白果，高山仙茶，野生靈芝，武當黃精，養(yǎng)心煉氣，洗髓通關。
在武當金頂后山天柱峰南麓，有一個遺世而獨立、平均海拔900米的村落——武當口村。數(shù)百年前，這里曾是修仙問道的高人們上金頂?shù)闹饕ǖ乐?，被稱為東神道。沿著東神道進入武當口村后，隱藏著一個絕佳養(yǎng)生休閑勝地老君宮，也是武當?shù)啦枭L的獨特的天然佳地,。這里被世人驚嘆為“武當秘境”。兩棵近3000年的銀杏古樹聳立在山谷西坡，堪稱武當山銀杏王和銀杏后。站在銀杏樹下，抬頭就能看見金頂所在的天柱峰。進入谷內，仿佛走進世外桃源，又如同進入道家幻境，頓覺天人合一，君臨天下！
“香風吹動千巖樹,甘雨流成百道泉”。這里群峰列陣、祥云環(huán)繞、溪水漫流、生態(tài)迷人。左有青龍盤踞，右有白虎護山，可謂圣境天成，氣勢非凡。
直至2016年，這個“秘境中的秘境”在隱匿千年之后，終于被慢慢撩開了神秘的面紗。在武當山道教協(xié)會、中國道教協(xié)會李光富會長，世界武術搏擊總會，武當山特區(qū)武術局領導及武林同仁的大力支持下，老君宮處修建創(chuàng)辦了一所道武合一的修煉特訓基地：武當?shù)澜绦婀Ψ蛟?，老君宮丹道養(yǎng)生民宿！由武當太極名師、武當玄真神劍門十三代正宗傳人、武當?shù)澜绦渑烧崎T人、世界武術錦標賽內家拳總冠軍賀曦瑞任院長。
武當內丹養(yǎng)生六步功法
一步功：1.武當活骨氣功，童子功 （修煉此功法可通筋活骨，至老年還精滿氣壯神旺，筋骨如童子般柔 軟如棉，正如老子說的：“專氣至柔，能如嬰兒乎，氣歸元海壽無窮”）修煉后效果：身心回春，添油接命，補腎固陽。煉津生精，秘傳天一生水竅法：打開體內的泉水眼，玉液還丹，口水嘩嘩流，精水足，百病無...！“津液”充足，返補先天腎精，是直接回歸生命本源下手，增強腎功能！
二步功：武當內丹功坐功修煉秘法（內含煉精化氣修真秘訣）：凝神入竅、神息相依、采藥歸鼎、聚火開關、卯酉周天。修煉此法可使人體精滿氣壯，打通人體奇經(jīng)八脈，十二經(jīng)絡，達到以內氣催動外形，混元一體如太極之象，神形兼?zhèn)洹Ｐ逕捄笮Ч汗叹祲?，凝神入竅，化炁歸腎。天癸自滿，秘傳取坎填竅法：打通任督二脈還精補腦的靜修大法門，繼而百日筑基，達到真正行話所說的“不漏丹”的目的，從而充盈智慧，身體完全上一個臺階，超越凡人的體質狀態(tài)！修真之士，能將所凝之神，藏于氣穴，守而不離。則一呼一吸，奪先天元始祖氣，盡入氣穴之中。久而直氣充滿，暢于四肢，散于百骸，無有阻滯。則自然兩腎湯煎，丹田火熱，而開關也。
三步功：三豐內丹睡仙功（煉氣化神）修煉此法可以藏神養(yǎng)氣，神形合一，與道合真，白天工作精神旺盛，可有效治療失眠、抑郁癥、精神焦慮、情志失常。
修煉后效果：煉精化氣，啟動胎息，天人合一。陳摶臥功，秘傳中黃直透竅法：通過兩腎陰陽相撞，產(chǎn)生巨大生物電，由中脈沖開十二條經(jīng)脈，縱使身體彈跳起來，負陰而抱陽，毛竅穴道楱理打開全身氣血通暢，達到入“胎息”啟動狀態(tài)。
四步功：武當精功太極體用秘法。
五步功：1.能量辟谷、修真辟谷（排毒減肥） 修煉此法可打開身體脈道，暢通周身氣脈，將五臟六腑、肝膽內多余的脂肪、膽固醇和各類毒素，使其一部分轉化成能量供養(yǎng)身體，雜質隨著二便、汗液排出體外，激發(fā)免疫系統(tǒng)來調整身體的平衡值，從根本上改善和解決問題，快速提高人體免疫力，起到延年益壽的效果。
六步功：.道醫(yī)道藥藥膳，中醫(yī)氣功特效穴位經(jīng)絡調理祛病延年法。
編輯：海洋